预防酒精肝从饮食先入手

从字面意思我们也可以想得到，酒精肝的形成，与长期喝酒有着密切的联系，由于肝脏是人体的重要器官，因此预防酒精肝的发生相当重要，怎样预防酒精肝呢？

预防酒精肝从饮食先入手：

预防酒精肝要从思想上认识患上酒精肝的危害，戒酒戒烟。饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

专家指出，酒精肝的形成与酒精的度数有关。提醒广大嗜酒者，一定要坚决忌酒。因为长期大量饮酒，可在日积月累中对自己的肝脏形成伤害，导致各种肝病发生，严重影响人的健康。

肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。所以肝病患者的饮食很重要，患者应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。

食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品；湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌；若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。患者可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤。

支招：酒精肝患者如何戒酒

戒酒治疗的具体措施，包括确认患者嗜酒及酒精依赖的程度，进行心理治疗和药物辅助治疗。

当酒精肝患者在完全戒酒2～4周后，多数可表现组织学和肝功能明显改善，甚至可恢复正常。有研究者强调早期肝硬化戒酒后肝功能迅速改善的最大变化时期是发生在戒酒后6～12个月，其后大约在平均43个月时则可能缓慢恶化，此时完全戒酒尤为重要。

由于喝酒对身体的伤害极大，不但可以引发酒精肝的形成，还会对人们的心理上造成一定的伤害，所以提倡广大市们多多运动，增强体质。