假日饮酒注意保肝 午夜12点女性最易醉酒

元旦假期就要来临，很多人已经早早做好假日准备，其中聚餐是不少朋友的首选。聚餐就难免会喝酒，很多人都知道，喝酒最伤肝，需要适量。因此，在假期饮酒应注意保肝，而酒精在不同时间对身体的影响又是不同的，一起看看。

假日饮酒注意保肝 午夜12点女性最易醉酒

午夜12点：女性醉酒更快

女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。

凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险

酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。

凌晨4点：影响睡眠

过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。

上午7点：酒后脱水导致头痛

即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。

上午9点：油炸食物加重宿醉症状

酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。

上午11点：一天中感觉最难受

由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。

下午1点：身体开始恢复

此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。

晚上8点：饮酒后最易兴奋

一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。

晚上10点：酒后口无遮拦

饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。

晚上11点：最不适宜喝威士忌