日常如何防治脂肪肝？

日常如何防治脂肪肝？多运动，注意饮食是防治脂肪肝的最普遍的方法。总之，日常要了解引发脂肪肝的原因有哪些，找出病因，然后对症治疗疾病才是关键。

日常如何防治脂肪肝？

1、找出病因，有目的的针对病因采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

2、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、日常如何防治脂肪肝？适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

4、药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。

总之，找到脂肪肝的原因针对性的采取治疗措施是治愈脂肪肝的关键，即治疗脂肪肝要了解病因对症下药。