早春养肝 食疗养生粥推荐

“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”约翰列侬的话简单却又真切。当低头可见的脆弱被现实映衬的棱角分明，当倦乏的身体被生活催逼得酸痛无力时，你是否察觉到，又一个春天来了！

这个养肝的季节，放慢你的脚步，给自己煲个汤，为TA煮碗粥，享受春天，享受生活。

汤是多么美好的液体啊，它或清冽或浓郁，待温润入口的刹那过后，鲜美的香甜和醇厚的回味便在口中久久萦绕不去了。

贝母梨盅

采用川贝母为主药，与雪梨、糯米一起蒸制而成，药食合用后对人体可起到润肺止咳的功效，对吸烟所引起的喉咙肿痛等症有较好的疗效。

东方之珠招牌养生汤

精选海参、花胶等名贵干货、药材作原材料，经总厨精心研制而成，常饮有活血祛风、补肾益精、润肺止咳、理气健脾、养肝明目之功效。

公馆养生炖盅

将乌鸡、凤爪、海螺等食材准备好，海螺切片用温水泡软，水大火煮开后放入海螺1至2分钟煮熟取出备用，将其他食材放入砂锅中煲制2小时，出锅前放入海螺调味即可。补气、养神、提高免疫力。

中国古代医学认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。因此，在春季喝粥可以帮助人缓解肠胃压力，同时还能滋补身体。

杏梨粥

把泡好的香米、杏仁和百合一起熬煮，最后放入切片的雪梨和冰糖。秋季经常食用杏梨粥可以起到生津润燥、清热化痰的作用。

黑芝麻粥

用精选的黑芝麻、核桃仁、粳米、蜂蜜、枣经过长时间熬制而成，补益肝肾，滋养五脏，补肝肾，适用于消瘦、便秘、须发早白等。长期食用可缓解五脏虚损、慢性便秘、老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。

冰糖板栗粥

板栗除了炒着吃，还可以炖鸡。不过更补益身心的吃法则是煲粥。板栗具有补肾健脾、养胃平肝、活血化瘀之功效。大枣健脾益气。肠胃不太好的朋友不妨在早餐或晚餐中食用一些具有健脾和胃、益气养血的保健粥。