对脂肪肝存在的几种误区

随着人们生活水平的提高，越来越多的人被扣上了“脂肪肝”的帽子，但很多人误把脂肪肝当作“亚健康”，未能引起足够重视。

对脂肪肝存在的几种误区：

1、快速减肥可减掉脂肪肝：过快、过猛的脂肪运动会使脂肪酸大量释放（例如暴走），反而"跑"入肝脏、心脏等脏器并沉积下来，加重肝脏的炎症，可能使肝细胞坏死、肝功能受损。

2、脂肪肝不疼不痒，危害不大：脂肪肝号称"潜伏的杀手"，危害甚大。虽然不疼不痒，但它所引发的脂质代谢紊乱，除了能损伤肝脏、削弱肝脏功能外，更能带来全身性危害，心脑血管疾病的伴发率明显增高。

3、脂肪肝是富贵病，胖子才会有：现代医学证明，脂肪肝发病原因众多，并不是胖子的专利，瘦子也可能有脂肪肝。压力过大、烟酒、药物、缺乏运动等都是脂肪肝的诱因。

4、得了脂肪肝，不吃肉就行：脂肪肝是脂肪在肝细胞的堆积，其代谢异常。但脂肪的代谢过程需胆固醇的参与，只吃蔬菜不吃肉，不仅无法修复受损肝细胞，还可能导致脂肪代谢障碍，加重脂肪肝，且长期素食营养不良，引起营养缺乏性脂肪肝。

得了脂肪肝不用怕，早发现、早预防、早治疗

尽管对于脂肪肝来说，饮食、运动、 生活方式等措施至关重要，但对于现代人尤其是中青年人来说，改变生活方式几乎不可能，因此依靠这些并不能有效治疗脂肪肝。对于脂肪肝，运动或控制饮食仅仅是基础治疗，如果半年后没有明显效果的话，就必须要进行药物治疗了。