脂肪肝 脂肪肝的防范,脂肪肝病患怎样包管就寝,少数脂肪肝病人部件有感情不坚定、失眠、疲惫乏力等体征。肝脏的血流量在方位别要比卧位淘汰40%左右,卧床苏息可以增长肝脏的血流量,使肝脏失失更多的血液、氧气以及营养的提供,促进肝细胞的病愈,减轻肝脏的生...
多数脂肪肝病人部件有情绪不稳定、失眠、倦怠乏力等症状。肝脏的血流量在方位别要比卧位减少40%左右,卧床休息可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气以及营养的供给,促进肝细胞的康复,减轻肝脏的生理负担。
在保证充足睡眠的同时,要注意一些事项
一、晚上睡前勿饮浓茶、咖啡或刺激性饮料,以免引起兴奋而难以入眠。
二、晚饭宜清淡,切勿过饱,避免加重肠胃的负担而影响入睡。
三、入睡前用温开水泡泡脚,进行足底部的按摩等,都可有利于入睡。
四、睡眠姿势一般以右侧卧体为佳,可使心脏不受压迫,还可促进胃肠的蠕动和排空,加上全身肌肉的放松.可使睡眠更加安稳、舒适和自然。应避免张口呼吸、蒙头大睡。
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(责任编辑:王巍)
中国人自古以来就很注重养生,养生是指保养、调养、颐养生命,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
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