两个细节让你“惹”上脂肪肝

调查显示，脂肪肝的出现常常与生活习惯有着密切的。有朋友以为只有高脂肪饮食会导致脂肪肝的出现，其实，除了高脂肪饮食之外，生活中有些细节问题也是会导致脂肪肝问题的。下面就来看看这些问题吧。

两个细节让你“惹”上脂肪肝

1. 不吃早饭：不良的饮食习惯会扰乱人体代谢动态，为脂肪肝的发病提供条件。这么解释吧，不吃早饭，中饭潦草解决，把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上，这本身就是一种不平衡，容易使人发胖。哪怕一天进食的能量相等，不吃早饭会因为白天工作量大而存在营养不良，而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐，则会使营养物质不能利用而积聚，日久则成脂肪肝。

2. 经常熬夜：医院曾收治一位身为企业高管的肝病患者，这位患者其他什么生活饮食习惯都好，就是有一点没办法，每天晚上要审查把关到凌晨3点后才能入睡，后来一检查，他患上了脂肪肝。原因说来也不难理解，中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，所谓“静卧血归肝”就是这个道理。可每天熬夜错过了肝脏的最佳工作期，身体里的毒素不能及时排出，就“攒”出了肝病。

专家提醒大家，除了上面的问题之外，很多海鲜也是属于“禁品”，尤其是对于本身就比较肥胖的朋友来说，一定要注意这些生活问题，少吃海鲜和啤酒，避免肝脏变“胖”。