良好的嗜好有助身心健康

嗜好，因人而异，有好有坏。据了解，良好的嗜好，如玩鸟、登山、种花、钓鱼、游泳、绘画等嗜好有意于身心健康。相反，不良嗜好，如抽烟、喝酒等，则会损害身心健康，其中喝酒让患脂肪肝的人逐渐增多。

有一位著名的医学家这样说：“没有嗜好的人，生活不会幸福宁静。有什么样的业余爱好，关系并不大，只要全力以赴，哪怕是一种也就够了。”但在现实生活中，的确有相当数量的人，直到四五十岁了，还没有一样属于自己的嗜好。他们在退休前除了工作以外，生活难免单调，没有寄托;待到退休后伴随而来的就是寂寞和不安。

人之所以有种种嗜好，是因为它可以给人一种享受，增进友谊，增长知识，得到充分的休息，有时甚至还是一种经济收入。不论任何人，穷人还是富人，青年还是老年人，病人还是健康人，都是可以陶醉于一种令人满意的嗜好之中的，使人的精神得到愉悦。

精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。

有研究表明，良好的嗜好对病人的身心康复有益，如可对卧床者或轮椅上的病人提供一些有兴趣去做的事，使他们忘记病痛。一些医院治疗病人的方法就是使他们有各种爱好，或者热心参加娱乐、消遣活动。没有嗜好怎么办?那就去寻找吧!