防治脂肪肝吃什么好？

吃什么能够防治脂肪肝？防治脂肪肝吃什么好？生活中有很多食物是对于脂肪肝的预防有起到很好的作用的。下面给大家介绍一些生活中能够防治脂肪肝的食物，希望对你有一定的帮助。

防治脂肪肝吃什么好？

防治脂肪肝的食物一、燕麦。其富含的亚油酸、皂甙素及水溶性纤维，可有效减少肠道对胆固醇的吸收，进而改变血中脂肪酸浓度，对降低血清胆固酸、甘油三酯的含量是很有利的，可以说燕麦对脂肪肝的预防及辅助治疗都是很有益的。

防治脂肪肝的食物二、甘薯。其含有丰富的膳食纤维，有助于润滑消化道、促进胃肠道蠕动，起到通宿便、排肠毒、减肥的作用;有助于体内多余脂肪及糖类等物质的及时排出，起到一定的降脂作用，因此经常摄食甘薯对脂肪肝的预防及治疗都可起到不错的辅助功效。

防治脂肪肝的食物三、绿豆芽。属于极低热量食物，经常食用有助于清除血管壁中胆固醇和脂肪的过度堆积，并起到清肠胃、解酒毒热毒的功效，同时还可防止皮下脂肪的形成，进而起到减肥。降胆固醇的目的，对脂肪肝的防治都是有利的。

防治脂肪肝的食物四、大豆及豆制品。属于高蛋白、低脂肪的营养品，其含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和卵磷脂等成分，对保肝护肝、修复受损肝细胞、降胆固醇、降脂等方面都是有一定成效的，在饮食选择上可以说对脂肪肝的防治是有利的。

除此之外，还有哪些食物是可以防治脂肪肝的？

专家介绍：黑木耳含有丰富的膳食纤维，不仅可有效降低脂肪肝患者体内的血脂含量，而且可增加胃肠道的蠕动，促进机体代谢，有助于及时排除多余的脂质与胆固醇，具有洗肠胃、排毒素、降脂、降胆固醇的作用，对脂肪肝有预防及辅助治疗的作用。是防治脂肪肝的好食物。

除此之外，像竹笋等天然低脂、低热量、高纤维食品。都是可以防治脂肪肝的。脂肪肝对于我们的生活影响很大，了解一些相关的预防知识是很有帮助的，平常一定要注意，避免疾病的到来，有什么状况，请及时上医院检查。为了服务广大的人民，特别设立了在线咨询服务。有问题的朋友，可以通过咨询我们的在线专家，让专家来给你解决难题。