什么程度的饮酒会造成酒精肝？

饮酒过度、饮酒时间过长、饮酒过多会造成脂肪肝吗？这是许多爱好喝酒的朋友最关心的问题。其实酒精性肝病的主要危险因素与饮酒量、饮酒年限、性别、遗传、营养、乙型和丙型肝炎病毒感染等有关。

首先要明确的是酒精对人体的伤害是肯定的。各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。

那么什么样的程度的喝酒会患上脂肪肝呢？

目前多数研究认为，一次大量饮用的危险性比小量分次饮用大。而连续5年以上每天摄入酒精超过40克，有48%会患上不同程度的酒精性肝病；每日摄入80-100克酒精时，酒精性肝病的危险性增加5倍；每日摄入超过160克则增加25倍；如果持续饮酒8年，每日平均消耗酒精227克，则33%嗜酒者会发生酒精性肝炎，14%发生酒精性肝硬化。

40克的酒精量约相当于白兰地100毫升，威士忌120毫升，黄酒250毫升，啤酒1000毫升，56度的白酒毫升，38度白酒130毫升。

由此可见，控制自己的饮酒量和时间，对个人的肝脏具有良好的保护作用。