脂肪肝治疗期间如何保健？

脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。脂肪肝临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。因此脂肪肝必须及时的进行治疗，而治疗期间的保健常识我们也不能忽略。现在就为大家介绍脂肪肝治疗期间如何保健？

脂肪肝治疗期间如何保健？

戒酒：一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。

减肥：由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。

控制情绪：情绪紧张往往导致饮食过量，像孤独、挫折、烦闷、生气等情绪都会引起暴饮暴食。在人们紧张的时候，食品的确可以引起安慰的作用，给人们以满足感。同时，人在生气时会损伤肝脏，因此脂肪肝患者一定要注意保持良好的心态。

多吃有机食物：有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

多摄入蛋白质：补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次，鸡蛋黄每天别超过2个，常吃少油的豆制品，多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。

尽量吃药物：受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。

现在，我们了解脂肪肝治疗期间如何保健，需要强调的是脂肪肝的保健不是一蹴而就的，需要脂肪肝的的坚持努力，脂肪肝患者一定要做好脂肪肝保健，这样才能组织脂肪肝发展，甚是恶化肝硬化等。