酒精性脂肪肝预防方法

脂肪肝是由于脂肪过多在肝细胞内部堆积而成的，造成脂质代谢紊乱而引发的，因此要找出脂肪肝的病因，治疗脂肪肝主要有一般药物辅助的治疗，治疗过后在生活当中要做好预防。

酒精性脂肪肝生活注意事项

中医调养疗法的首要就是要从自己的日常生活习惯做起。

第一、就是作息规律了。很多患有脂肪肝的人都喜欢熬夜，这对肝脏的损害是极大的，所以要调理脂肪肝，首先就是要按时作息，早睡早起。

第二、要严格控制饮食，禁酒，少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面，清淡新鲜的是首选，另外刺激性的食物要避免。

其次就是要有一个积极的心态，保持乐观开朗的心情。同时要加强身体锻炼，消耗体内脂肪，增强体质，提高免疫力。

除了这些，我们最好还能选择一些养肝护肝保健品来调理脂肪肝。相对于一般的食疗，养肝茶具有效果更明显且实行起来更方便的优势，而且中医养肝茶没有副作用，这是一般的西药做不到的。

酒精性脂肪肝主要是油自己不健康的饮食习惯造成的，因此我们需要特别注意，当然，及时有效的养肝护肝才是避免脂肪肝最有效的方法。