解析肝纤维化的预防方法

肝纤维化是指肝脏纤维结缔组织过度的沉积，是纤维增生以及纤维分解不平衡的结果导致。纤维增生是机体对于损伤的一种修复反应。要是原发致病因素能够积极消除，则纤维增生可能停止，纤维化会逆转，反之会变为肝癌。因此我要早日预防肝纤维化。

解析肝纤维化的预防方法

1、避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。

2、不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。

3、要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不喝生水。

4、肝炎患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的东西。

5、切忌饮酒，酒是肝炎复发最主要原因之一。

6、防止病从口入，生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生，因此夏季要少吃生食。