上班族远离脂肪肝吃点嘛？

身体健康问题，目前是困扰着上班族的一大问题。近期笔者的单位组织进行了体验项目。结果有不少男同事都患有不同程度的脂肪肝。体型略胖的同事患脂肪肝还算合理，而有很多身材消瘦的同事也患有脂肪肝。这让大家很不解。

上班族远离脂肪肝吃点嘛？

小编了解到：除肥胖性脂肪肝外，过量饮酒、营养不良和糖尿病等等都是引发脂肪肝的重要因素。由此可见，脂肪肝跟胖瘦关系不大，而跟生活、饮食习惯有关。上班族，长期坐在办公室中，一是缺乏运动，二是饮食生活不规律，有些朋友可能需要下班后应酬喝酒，长久下来就患上了脂肪肝。

如何治好脂肪肝？除了要根据自己的患病原因对症下药外，戒酒、多运动、注意饮食健康外，还可以进行一下食疗方法。

脂肪肝的食疗方法1、首乌肝片

做法：首乌液20ml（制首乌6g，开水20ml），鲜猪肝250g，水发木耳25g，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。

作用：该方补肝肾、益精血，有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。

脂肪肝的食疗方法2、山楂肉片

做法：猪后腿200g，山楂片100g，荸荠30g，鸡蛋清2个，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。

作用：该方滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。