老中医养生：“四手”按摩法保肝养肝防肝病

近年来，由于不良习惯或外界因素，脂肪肝、肝硬化、丙肝等肝病为人们带来了病痛。虽说市面上各种保肝养肝的保健品有很多，但是专家建议中医调理肝病的效果是无副作用的，值得推广，下面小编就给大家介绍4种保肝养肝的按摩方法。

老中医养生：“四手”按摩法保肝养肝防肝病

按摩方法一：推搓两肋法

双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。这样也有助于养肝护肝预防肝病的发生。

按摩方法二：揉三阴交穴

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。

按摩方法三：按太冲穴

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚太冲穴，手法同前。

按摩方法四：揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

不过需要注意的是，肝病患者就要接受正规的药物治疗。穴位按摩只是一种辅助手段，不可当成唯一的养肝护肝防肝病的方法。