专家教你如何预防乙型肝炎

典型案例：程帆是一个慢性乙型肝炎患者，病情反复发作，每次发作时，她都吃不下饭，看见油腻的食物就想吐，吃下的食物就好象堵在胸口，不下去，腹部胀得慌，还伴有腹泻。疾病不仅给她的身体带来了伤害，更可怕的是同事的歧视，别人担心传染，看到她就躲得远远的，让她心里不是个滋味。

专家解析：乙型肝炎是由乙型肝炎病毒引起的肝脏炎性损宫，是一种世界性疾病，发展中国家发病串较高，目前全世界无症状携带者超过2.8亿，我国就占1亿以上，乙型肝炎是我国当前流行最广泛、危害最严重的一种传染病。

乙型肝炎病毒的携带者多数无症状，其中三分之一会出现肝损害，发病较缓，主要通过血液、性生活及密切接触传播，另外母婴传播也是一种重要的途径，接种乙肝疫苗是控制和预防乙型肝炎的根本措施。大部分乙肝患者经治疗是能够痊愈的；少数病程迁延或转为慢性，其中一部分可演变成肝硬化，甚至肝癌；极少数患者病程发展迅速，发展为重型肝炎；还有一部分则成为病毒携带者。

鉴于乙肝病毒、肝硬化、肝癌之间的连锁关系，所以乙型肝炎患者必须防微杜渐，防止病情的进一步恶化，预防乙型肝炎可采取两种措施。

一、阻断传染源。

血液是乙型肝炎病毒的主要传播途径，极微量台有病毒的血液进入皮肤教膜的破口，就可引起感染。不用末检测的血液及血液制品和不到黑窝点去献血是防止血液传播的主要途径。值得注意的是：女性酌月经血所含酌病毒邑和血液是相似的，也是重要的传染源。

性传播是另一种主要传播送径，阴道分泌物和桔液也是传染源之一，只不过没有血液的病毒量多，但在性生活中常能通过生殖熟膜破损而传染给性伙伴。

除此之外，生活接触性感染也可传染病看，因此不要和乙型肝炎患者及乙肝病毒携带者共用毛巾、牙刷、被褥等，以防生活接触性感染。还有，时下比较流行的穿耳洞、纹身，如果用具没有消毒，也很容易造成感染。

二、接种疫苗，饮食保健。

这种乙型肝炎疫苗是预防乙型肝炎最有效的方法。新生儿期接种疫苗按照0、1、6个月免疫程序。3针免疫后，可确保15年内不患乙型研炎。

乙型肝炎患者在饮食上应非常注意，否则会导致乙肝病情的反复，使病情恶化，所以乙肝患者的饮食非常重要。主要应注意以下几点：

1.营养均衡，以主食为主，应多吃新鲜蔬菜、水果，少吃动物油和肥肉。

2.饮食要注意卫生，不吃不干净食品，尤其是变质的花生和没脑制好的酸菜，脑制食品易导致微生物污染而伤害到肝脏。

3.少量或不饮酒，尤其是不能空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醇。

4.吃饶烤时，不要食用直接与炭火接舷的食物，其中含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多。