酒精肝患者应注意休息

酒精性肝硬化的病人病程长，许多病人以家庭疗养为主，因此需特别关怀。

注意休息，避免过劳

剧烈运动或劳动消耗过多，势必加重肝脏负担．甚至导致病情恶化。因此，患有酒精性肝硬化的病人，充分休息是至关重要的。

保证睡眠

每日保证有8小时以上的睡眠时间，并避免劳累，随着病情的好转，可逐渐增加活动量，活动以病人不感觉到疲劳为限度。

可根据自己的年龄、体质、职业、疾病轻重程度，摸索对自己适度的活动量，每次活动以微微出汗为宜。由全日休息向半日工作乃至全日工作过渡，要“动静结合，循序渐进”。

适当的锻炼

如舞创、慢跑、散步、打太极拳、练气功等都不失为有益的活动方式，但均以不疲乏为原则。切忌急于求成或“三天打鱼、两天晒网”。养成饭后左侧卧位休息半小时、中午午睡1小时的习惯。