不吃早餐容易让肝脏“发福”

现如今，有不少上班族患上了脂肪肝，那是因为上班族的生活方式一般都是多坐少动，常吃高脂肪低纤维饮食和过量饮酒等。专家提醒上班族，如果经常不吃的早餐，也容易患脂肪肝。

不吃早餐容易让肝脏“发福”

对于脂肪肝的说法很多，很多人都没拿它当回事，认为只是种富贵病，因没什么明显的症状，觉得知不治疗也无大碍。近些年，经过科学家的研究显示，脂肪肝是肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因。

不良的饮食习惯会扰乱人体代谢动态，为脂肪肝的发病提供条件。这么解释吧，不吃早饭，中饭潦草解决，把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上，这本身就是一种不平衡，容易使人发胖。

哪怕一天进食的能量相等，不吃早饭会因为白天工作量大而存在营养不良，而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐，则会使营养物质不能利用而积聚，日久则成脂肪肝。

由于脂肪肝在早期阶段一般没有明显症状，所以往往被人忽视。专家表示，患上脂肪肝，除了表明肝脏受累以外，还意味着多种健康危机接踵而来。

脂肪肝患者不但会导致肝细胞变性、坏死，从而形成脂肪性肝炎甚至肝硬化，而且极易合并高血压、冠心病和糖尿病等严重疾病。

所以说，在忙也要吃早餐，因为少吃一顿早餐可能危害的就是你的肝脏健康。