年底了 急性病毒性肝炎应该如何调养？

核心提示：得了肝炎尤其是急性病毒性肝炎，患者往往心情郁闷，情绪不稳，不能正确对待工作、学习和生活，得不到正确的休息和调养，延误最佳的疗病时机。

其实，急性病毒性肝炎强调的卧床休息，不仅仅是针对患者的乏力所采取的一般性应急措施，而是积极主动的治疗内容之一；并且是列为治疗之首位的。因为肝脏是机体重要的代谢器官，人体所需要的蛋白质、糖、脂肪、维生素和有机盐的摄取、氧化、还原、合成、分解和储存运输等一系列复杂的过程，都要通过肝脏进行，进入人体的各种物质的解毒和部分有害物质的排泄，也需要肝脏来完成。

当肝脏发生炎症时，肝脏呈急性弥漫性病变，肝脏作为机体重要代谢器官的这一系列功能都将受到不同程度的影响，如果患病后体力和脑力活动较多，势必加重肝脏的负荷。而卧床休息不仅能减少体力和热量的消耗，还能减少代谢产物特别是乳酸的产生，从而减轻了肝脏的负担，有利于肝脏病变的修复。

有研究表明，人体卧位时肝脏血液供应最多，血流量最大，立位比卧位减少40%，立位并运动时肝脏血流量减少80%。所以，卧床休息可增加肝脏的血流量，改善肝脏的营养供给，有利于肝脏炎症的消退及肝脏病变的恢复。从而对肝炎的治疗起到了积极的作用。

急性肝炎特别是急性黄疸型肝炎早期强调卧床休息，除洗漱、进餐、排便等必要的活动外，大部分时间应该静卧休养，保持愉悦的心情，积极配合医生的治疗。当黄疸逐渐消退，症状好转时，可先在床上或室内阅读书报、看电视、听音乐，然后再在室内走动，待疾病进入恢复期，方可逐渐增加活动量，进行室外活动，如何把握这个度？具体以患者活动后不感觉疲劳和不适为宜。

急性肝炎经过合理的治疗，已经达到临床治愈标准或出院后，仍需继续休养1~3个月，待病情稳定后可逐步恢复工作。

事实证明急性病毒性肝炎患者若能在疾病的早期注意卧床休息，合理饮食和治疗，预后多良好，自然病程一般2~4个月；相反，病后未能及时休息，仍然勉强坚持工作，甚至做一些重体力劳动或脑力负担过重，常常使病情迅速加重，病情迁延不愈，甚至发展为重型肝炎造成不良后果。因此，急性病毒性肝炎患者一定要注意静心和休养，保持乐观的心态，树立战胜疾病的信心，这是保证身体康复的最基本同时也是最重要的条件之一。